Essa substância semelhante a uma vitamina na forma de um pó cristalino de cor amarelo claro e sabor amargo é sintetizada pelo corpo por conta própria. Mas depois de aprender a extraí-lo de células hepáticas bovinas na década de 50 do século passado, o mundo recebeu uma droga com grande potencial e uma variedade de propriedades. O ácido lipóico (LA), como Figaro, vai a todos os lugares e reage com muitas substâncias para formar numerosos compostos com vários graus de atividade biológica. Perda de peso, função hepática melhorada, efeitos antioxidantes - esta é uma lista parcial do que está sujeito.
Uma ferramenta para perda de peso de qualidade e não apenas
O ácido lipóico ou tioctico é um antioxidante endógeno capaz de eliminar naturalmente os radicais livres agressivos. Solúvel em gordura e água, desempenha o papel de coenzima no metabolismo das substâncias, melhora a hidrólise enzimática nas mitocôndrias e fornece energia às células. Primeiro, os cientistas descobriram as propriedades protetoras dessa substância, ou seja, sua capacidade de proteger as membranas celulares dos efeitos negativos dos radicais reativos, formados tanto pelo metabolismo interveniente quanto por substâncias estranhas que entram no corpo, por exemplo, do lado de fora , sais de metais pesados.
Pelas peculiaridades da ação, o Thioctacid é comparado às vitaminas do complexo B, pois possui efeito lipotrópico e termogênico, acelera a utilização de lipídios e estimula o transporte de ácidos graxos do fígado para diversos órgãos e tecidos. As moléculas de LA podem ser descritas como os criadores microscópicos da reciclagem secundária. Eles se ligam aos produtos do processamento de aminoácidos e espremem ao máximo as substâncias necessárias para o nosso corpo e se livram dos resíduos. Alguns cientistas acreditam que é o ácido lipóico que fará parte do elixir da juventude no futuro, porque já foi demonstrada sua capacidade de prevenir danos às células de DNA, o que significa envelhecimento celular e perda de funções vitais.
Como a perda de peso efetiva é alcançada com Thioctacid?
O mecanismo de ação desta substância dá razão para usá-la ativamente contra quilos extras, e quanto maior a atividade física da pessoa que emagrece, mais brilhante o efeito. Como funciona? Esta ferramenta de perda de peso pode desencadear o mecanismo de queima de gordura e é suportada por exercícios intensos. Ao se exercitar e mudar os hábitos alimentares, os processos de oxidação são desencadeados nos tecidos e músculos e os radicais livres são formados com eles em grande escala. O tioctacido entra na "luta" dos antioxidantes, aumenta a queima de gordura, aumenta a resistência do organismo e atua para uma perda de peso efetiva, melhorando a eficácia da atividade física.
Como mencionado anteriormente, é capaz de trabalhar em conjunto com outros nutrientes. Em termos de perda de peso, sua associação com outras vitaminas antioxidantes e glutationa pode ser o maior benefício. Como resultado, o metabolismo de gorduras e carboidratos melhora, a concentração de colesterol no sangue se normaliza e a função hepática melhora.
Quem deve tomar ácido lipóico?
Parte do ácido tióctico é sintetizada pelo próprio corpo e parte é absorvida pelos alimentos, o que é suficiente para uma pessoa completamente saudável e não obesa. Outra coisa é quando o corpo carece de vitaminas e outros nutrientes, sofre de obesidade e diabetes, de envenenamento com sais de metais nocivos, de doenças do fígado. Nesse caso, você pode discutir com seu médico a conveniência de tomar suplementos de ácido lipóico e, como bônus, obter um poderoso antioxidante que previne alterações degenerativas no cérebro.
Atualmente, os fabricantes de medicamentos produzem duas variantes de ácido tioctico - isômero R e isômero S. Sua composição química é ligeiramente diferente, e sabe-se com certeza que, para uma perda de peso eficaz e cura do corpo, faz mais sentido tomar o isômero R, pois sua absorção é maior, bem como suas propriedades potenciais, a capacidade para reduzir a sensibilidade do corpo melhorar o tecido sobre a insulina. No entanto, as preparações de análogos R são mais caras e, portanto, na maioria das vezes você pode encontrar ácido alfa-lipóico nas lojas em uma forma mais acessível, na qual os compostos químicos "direito" e "esquerdo" estão presentes em proporções iguais.
Os alimentos que são naturalmente ricos em LA e podem contribuir significativamente para a perda de peso incluem a maioria dos subprodutos, vegetais - couve de Bruxelas, flores de brócolis verdes, espinafre, tomate fresco, ervilhas. As fontes deste agente de perda de peso incluem arroz não polido e levedura de cerveja.
Como tomar suplementos para perda de peso?
Para manter e fortalecer o corpo, recomenda-se uma dose padrão de 25 a 50 mg por dia. Se o seu objetivo é a perda de peso eficaz, que você deseja combinar com o treinamento físico, faz sentido combinar suplementos alimentares com levocarnitina. O aminoácido incluído na sua composição ativa o metabolismo das gorduras, liberta-as das células e estimula o consumo de energia. Neste caso, a dose de ácido alfa-lipóico em si pode ser aumentada para 100-200 mg por dia. Para prevenir alterações neurodegenerativas e eliminar as consequências da ingestão a longo prazo de carboidratos rápidos, a dose pode ser aumentada para 600 mg por dia.
Nutricionistas americanos realizaram inúmeros estudos sobre os efeitos do LA no corpo humano nos últimos anos e descobriram a capacidade deste produto de emagrecimento para reduzir o peso mesmo sem ajustar a dieta habitual. Portanto, se você aumentar a dose diária para 1800 mg, poderá perder até 9% do excesso de peso do peso corporal total em 20 semanas. Questões sobre a quantidade diária de LA tomada definitivamente devem ser esclarecidas com seu médico, pois uma overdose de um medicamento para perda de peso pode causar indigestão, náuseas e vômitos, dores musculares e uma queda acentuada na concentração de açúcar no sangue com risco de desenvolver hipoglicemia.
Para uma melhor perda de peso, se você decidir comprar o inovador e caro isômero R do ácido tioctico, a dosagem recomendada deve ser reduzida por um fator de dois devido à maior biodisponibilidade.